Baja tributación sobre el cobre chileno enriqueció al grupo local Luksic (fortuna de 14.400 millones de dólares

“Si queremos que todo siga como está, es necesario que todo cambie”
(GT Lampedusa, El Gatopardo, editorial Feltrinelli 1958).
Los sectores empresariales más lúcidos formulan hoy lo que parece una insólita critica a la generosa política tributaria sobre el cobre implantada por los últimos gobiernos “democráticos” chilenos. La baja tributación que grava a la gran minería cuprera enriqueció al grupo local Luksic (fortuna de 14.400 millones de dólares, según Forbes 2013) y a grandes transnacionales como Anglo American, Barrick y otras, mientras crece la demanda de nacionalización levantada por los estudiantes, compartida por la mayoría de la sociedad chilena y casi todos los candidatos presidenciales que abogan por mejores condiciones de vida para el grueso de la población, principalmente en salud, educación, previsión social, salarios dignos, etcétera.
El Diario Financiero difundió hoy que en 2012 Chile percibió 2,49 mil millones de dólares menos que en 2011 por tributación de la gran minería transnacional del cobre, según cifras de la institución oficial denominada Comisión Chilena del Cobre (Cochilco), mientras un análisis de la consultora internacional GMP Securities, reseñado en el mismo periódico empresarial, concluye que este país “tiene el régimen fiscal menos exigente del mundo para las grandes (compañías) mineras de cobre”.
En 2011, las transnacionales del cobre tributaron 2.494,4 millones de dólares más que los 8.358,5 millones recaudados por el Estado en 2012. Este 23% menos de tributación atañe a todos los gravámenes al sector minero, incluido el impuesto sobre la renta que pagan todas las empresas de cualquier naturaleza que en este país declaran ganancias. Las mineras pagan un impuesto sobre la renta de 28% y un denominado “royalty” minero, de reciente data, que varía del 5% al 14% del margen que deja la explotación. El “royalty” es la única compensación al país por la depredación del recurso natural no renovable.
La consultora internacional GMP Securities, que goza de cierto prestigio en el mundo empresarial, afirmó que Chile “podría implementar fácilmente impuestos más onerosos para las mineras”. El país que tiene la producción de cobre más alta del mundo, percibe sólo el 28% de los beneficios brutos de las grandes mineras cupríferas, en comparación con el 51% de beneficios que pagan al Estado las mineras en Polonia, el 46% en Arizona, EEUU, y el 39% en Perú. “Chile tiene el régimen fiscal menos exigente del mundo para las grandes mineras de cobre y podría implementar fácilmente impuestos más onerosos para las mineras”, dijo Matthew Fernley, principal analista de minería de GMP.
“Si los precios del cobre comienzan a aumentar, creo que Chile estaría sin dudas en condiciones de implantar un impuesto a las sobre-ganancias de las mineras”, añadió Fernley. Indicó que, en comparación a otros países mineros, Chile “está dejando mucho dinero sobre la mesa”. Naciones que recientemente emergieron como productoras de cobre son todavía más estrictas en sus gravámenes a la gran minería cuprífera, como Mongolia y Kazajstán, que perciben, respectivamente, hasta 71% y 44% de los beneficios brutos de las cupreras, dijo el informe GMP.
Mientras Chile está sumergido en una profunda incertidumbre política tras el fracaso de 40 años del modelo neoliberal –y justo ayer la derecha gobernante perdió a su candidato presidencial UDI Pablo Longueira, por estar enfermo de “depresión endógena”-, todos los sectores políticos que han gobernado este país, y sus mandantes del gran capital, están coincidiendo con el célebre novelista italiano Giuseppe Tomasi di Lampedusa (1896-1957), autor de El Gatopardo: “Si queremos que todo siga como está, es necesario que todo cambie”. Allende ya había nacionalizado el cobre en julio de 1971, pero fue desnacionalizado por la dictadura militar y las administraciones “democráticas” completaron la tarea. Podría hacerse una pregunta un tanto ingenua: ¿no sería un poco tarde para estos cambios gatopardianos? En apariencia, la gente pide ahora algo más que un maquillaje cosmético del sistema político y económico creado por la dictadura en 1973 y administrado desde 1990 por la clase política civil.
*) Ernesto Carmona, periodista y escritor chileno. 


Rebelión ha publicado este artículo con el permiso del autor mediante una licencia de Creative Commons, respetando su libertad para publicarlo en otras fuentes.

¿A que se debe el odio al kirchnerismo?

Juan Castillo y Cia

Rebelión

Es difícil encontrar una respuesta capaz de resolver el mentado enigma. Tal vez la que mejor se aproxima a dar una explicación -que, por otra parte, resulta insuficiente- es aquella que expresa que una franja importante de los argentinos: “No son partidarios de la inclusión social”.

Es como si el lema sarmientino siguiera sobrevolando sobre nuestro espacio geográfico para susurrar en los desprevenidos oídos de nuestra ciudadanía que la alternativa para edificar una nación debe regirse por la “lógica” de: Civilización o Barbarie.

La civilización, según Sarmiento, representaba la idea de progreso, aquella que tenía su fuente de inspiración en las ideas provenientes de la Vieja Europa; por contraposición, la barbarie estaba intrínsecamente ligada al quehacer autóctono, todo lo que era genuina expresión de nuestra realidad representaba la mera manifestación del atraso. Y como tal, debía ser no ya ignorada, sino desechada, suprimida o mejor aun erradicada.

Bien lo destaca una joven historiadora cuando sostiene: “ La dicotomía “civilización y barbarie” inauguró una nueva forma comprender la realidad político-social. Este imaginario ideológico “dicotómico” será una forma ver pero al mismo de tiempo de operar sobre la sociedad. Así, por ejemplo, esta manera de entender la sociedad fue funcional a la hora de la consolidación de un estado nacional liberal, el cual en dicho proceso excluyó a ciertos sectores y a otros integró”.
Claro que ese proceso de exclusión no reparo, en sus orígenes, en los más elementales principios de humanidad, basta recordar la carta enviada por el propio Sarmiento -año 1861- al fundador del diario “La Nación”, nos referimos al Don Bartolomé Mitre, donde sugería: “No trate de economizar sangre de gauchos. Este es un abono que es preciso hacer útil al país. La sangre de esta chusma criolla, incivil, bárbara y ruda, es lo único que tienen de seres humanos”. Evidentemente, esas palabras regocijaron, cual dulce melodía, los oídos de don Bartolomé quien dos meses más tarde degollaba a 300 compatriotas en Cañada de Gómez.

No obstante, no es nuestra intención desmenuzar los acontecimientos de una historia lejana, aun sabiendo qué: “Pretender interpretar la realidad de un país desconociendo su pasado, es como pretender comprender el desarrollo de una ecuación a partir del resultado”.

Nos guste o no, la historia nos revela porque somos como somos. No en vano Sartre decía que “un hombre es lo que hace con lo que hicieron de él”; y, sin duda, esto también lo podemos trasladar al terreno de las comunidades.

Por ello, aspiramos a resaltar como aquél esquema dicotómico todavía sigue operando sobre nuestra sociedad y como los medios hegemónicos procuran fortalecerlo. Curiosamente, “los civilizados de hoy”, los que se muestran (o mejor dicho nos muestran) ante la opinión pública como “los tolerantes”, los que vienen a rescatar al país de las “garras de la prepotencia”, son en verdad, los fomentadores del odio y la confusión.

¿O acaso no es fomentar el odio sostener que los planes asistenciales para los ciudadanos de menores recursos deberían llamarse “plan descansar”? ¿O acaso como se debe llamar a “los montajes periodísticos” de Lanata que en el afán de desacreditar a un gobierno inventan sucesos, mienten a la ciudadanía y ridiculizan la figura presidencial? ¿Cómo se le puede creer a un “tipo” que según los cables de Wikileaks (y esto no es un invento gubernamental) asistía asiduamente -al igual que Sergio Massa- a brindar informes a la embajada estadounidense y a ofrecer su periódico como portavoz del imperio? ¿Cómo denominar los intentos de asociar al kirchnerismo como una suerte del renacer nazi en América Latina? ¿Cuál es el propósito de intentar mancillar la figura de un funcionario de gobierno ofreciéndole dinero a una falsa “testigo”, en el lamentable suceso de Ángeles Rawson, para imputarle a aquél entorpecer la investigación judicial? Curiosamente un plan, al parecer, urdido entre un periodista de TN y un diputado radical con fines políticos.

La irracionalidad ya no tiene límites, todo vale para confundir a la ciudadanía, todo vale para desprestigiar a un gobierno popular; la cuestión es lograr “la presunta recuperación de la libertad” y para ello se necesitan votos cueste lo que cueste. Y qué mejor que apelar al viejo y siempre vigente esquema dicotómico. Por un lado los representantes de la chusma, del “autoritarismo”, de la prepotencia; del otro los adalides de “la libertad”, los representantes de una cultura vacía -pero “cultura” al fin-, los partidarios de “una inclusión selectiva”, los demócratas a la americana.

Curiosa manera de concebir la libertad (excepto que estén hablando de la libertad de mercado exclusivamente, que en definitiva es lo más probable), a ningún opositor se le cruzó alzar la vos para defender la libertad del ciudadano Snowden, luego que denunciara la vigilancia global; a ningún opositor se le ocurrió rechazar el atentado internacional cometido contra el Presidente de Bolivia, Evo Morales; es más ningún opositor cuestionó el ejercicio monopólico de Clarín como si estos hechos no atentasen contra la libertad bien entendida.

Claro lo de “Evo” es de esperarse, al fin y al cabo en el esquema sarmientino, ya sabemos donde sería ubicado este querido presidente por estos señores de la oposición; a quienes además, poco les importa el Mercosur; por el contrario, son mucho más propensos al ALCA. Lo que revela cual es el espíritu "independentista" de los opositores. Como podemos vislumbrar, las elecciones en nuestro país, como las de cualquier país latinoamericano, trascienden lo meramente local y condicionan el futuro promisorio de la región. Lo penoso, es que merced a la perniciosa influencia de la vieja lógica de civilización o barbarie, muchos de nuestros ciudadanos quedan atrapados en eso. Y no se dan cuenta de lo malicioso que eso encierra para nuestro futuro.

Es una verdadera lástima, ya que el kirchnerismo vino a instalar una visión distinta de país, propiciando una integración que trasciende los límites de nuestra propia geografía. La inclusión no se redujo exclusivamente al ámbito interno, si bien es cierto que aun falta. Pues, ha sido mucho más amplia, ha tenido por propósito sentirnos parte definitivamente de éste continente latinoamericano, al que tantas veces le hemos dado la espalda.

Una visión que contrasta con la incondicional mirada europeísta de viejas épocas; y que al parecer los nada conspicuos representantes de la oposición, quieren restablecer.

Blog del autor: http://epistemesxxi.blogspot.com

Rebelión ha publicado este artículo con el permiso del autor mediante una licencia de Creative Commons, respetando su libertad para publicarlo en otras fuentes.

O jornal argentino Clarin, de direita, alterou o texto do artigo de Lula no New York Times

El matutino, que recibe el servicio de columnas de "The New York Times", alteró, por omisión, un texto del líder del PT

Para saber qué dijo Lula, mejor no leer Clarín

Diego M. Vidal

Miradas al Sur

Luiz Inácio Lula da Silva desmintió al diario Clarín por manipular un escrito que el ex presidente brasileño escribió para el New York Times (NYT), en el que realiza un análisis de la situación política y social de su país.
El artículo publicado en la edición del 16 de julio por el periódico estadounidense fue presentado por el matutino argentino como “Especial para Clarín” y contiene una serie de sugestivos recortes que “cambian la comprensión del pasado en la reflexión sobre los acontecimientos de junio en Brasil”, se asegura en la cuenta oficial de Facebook que tiene Lula.
La Agencia de Noticias Paco Urondo (APU) realizó una comparación del texto original, que aparece también en la página web del Instituto Lula, con el divulgado por Clarín donde detecta que éste “no niega los recortes, sino que los mismos los señala con el signo “(…)”. A continuación, APU detectó que Clarínsuprimió “101 palabras señaladas como puntos suspensivos entre paréntesis, están en perfecta sintonía con muchas de las palabras que escuchamos de parte de la Presidenta o los candidatos del Frente para la Victoria en la campaña electoral, respondiéndole al candidato de Clarín, Sergio Massa, respecto de que para responder a las demandas sociales es preciso conseguir fuentes de financiamiento, lo que implica, necesariamente, discutir y definir prioridades, porque la democracia no es un pacto de silencio”. En otro párrafo señala que faltan “471 palabras, en las cuales Lula pone en valor la política, como única herramienta posible de transformación social y como explicación de la recuperación del Estado que realizaron”. También destacan la reivindicación que el ex mandatario hace sobre la política, en coincidencia con los discursos de Néstor y Cristina Kirchner, como herramienta mediante la cual se logró “reconquistar la democracia, consolidar la estabilidad económica, recuperar el crecimiento, crear millones de nuevos empleos y reducir la desigualdad en mi país. Pero claro aún hay mucho por hacer. Y qué bueno que los jóvenes quieran luchar para que el cambio social continúe y a un ritmo más intenso”, pero que en la versión de la publicación dirigida por Ernestina Herrera de Noble y Héctor Magnetto brilla por su ausencia.
En el afán de borrar toda reminiscencia a la situación argentina, que pueda tener sintonía positiva con lo evaluado por Da Silva, los editores de Clarín también eliminaron la parte del razonamiento del líder del Partidos de los Trabajadores (PT) en donde considera que las manifestaciones populares son un desafío para los partidos políticos y que “supone ampliar las formas de escucha y de consulta, y los partidos precisan dialogar permanentemente con la sociedad, en las redes y las calles, en los lugares de trabajo y de estudio, reforzando su interlocución con las organizaciones de los trabajadores, las entidades civiles, los intelectuales y los dirigentes comunitarios, pero también con los sectores llamados desorganizados, que no por eso tienen necesidades y deseos menos respetables. Y no sólo en períodos electorales, que nos recuerda a tantos interpelaciones de la Presidenta a la oposición, por citar una, la apertura de la sesiones legislativa, lo borran, a la oposición sólo la reta Clarín”, agregan desde APU.
Finalmente, en la columna que vio la luz este viernes en Argentina la redacción del medio porteño dejó afuera toda cita o referencia a Dilma. En el NYT Lula se congratula de que ante las movilizaciones que sacudieron las calles del “gigante sudamericano” la presidenta “Dilma Rousseff supo escuchar la voz de las calles y dio respuestas corajudas e innovadoras a sus preocupaciones. Propuso, antes que nada, una convocatoria a un plebiscito popular para hacer la tan necesaria reforma política. Y lanzó un pacto nacional por la educación, la salud y el transporte público, en el cual el gobierno federal dará gran apoyo financiero y técnico a los estados y municipios”. Una mención a proyectos reformistas que en Clarín prefirieron no mostrar, quizás para evitar incómodas comparaciones.
Fuente original: http://sur.infonews.com/notas/para-saber-que-dijo-lula-mejor-no-leer-clarin

O poder exorbitante dos mais ricos - em esp.

El poder desorbitado de los más ricos

Francisco Morote Costa

Rebelión

Vivimos en un mundo en el que las desigualdades internacionales y nacionales no dejan de crecer. La fractura social es imparable. Riqueza y pobreza son las dos caras inevitables de la misma moneda : el sistema económico capitalista. Un sistema que funciona como un auténtico casino mafioso, enriqueciendo fabulosamente a sus propietarios y empobreciendo a sus incautos clientes. El sistema no está hecho para repartir equitativa o justamente la riqueza, sino para concentrarla en las pocas manos de quienes, en muchos casos, la vienen acumulando desde hace generaciones.

Según diversas estimaciones que se plantean a partir de documentos como el " Informe sobre la Riqueza Global ", del banco Credit Suisse, o de las declaraciones de la directora general del Fondo Monetario Internacional ( FMI ) Christine Lagarde, cabe afirmar que menos del 10% de la población mundial, exactamente el 8,1% ( 373 millones de personas ) posee el 82,4% de la riqueza total e, incluso, dentro de ese 8,1% de ricos  un 0,5% de súper ricos ( 29 millones de personas ) acumulan el 39,3% de la riqueza del mundo. En cambio, el resto de la población mundial que suma más del 90% del total de la población ( acercándose a los 7.000 millones de personas ), tiene tan solo el 17,7% de la riqueza global. De esa intolerable desigualdad en la distribución de la riqueza mundial se deriva una consecuencia dramática y perversa. A la hora de influir en la elaboración de las políticas económicas de los organismos internacionales - Fondo Monetario Internacional ( FMI ),  Banco Mundial, Organización Mundial del Comercio (OMC ), etcétera -, y de los gobiernos, incluidos los denominados democráticos, los intereses que de verdad cuentan son los de esa élite del 8,1% y, sobre todo, los de la súper élite del 0,5% de la población mundial ( 29 millones de personas ) que ella sola acumula cerca del 40% de la riqueza total del planeta.

El lingüista y pensador estadounidense Noam Chomsky lo ha expresado con absoluta claridad recientemente en Bonn ( Alemania ) durante la apertura del Foro Global Mediático : " Cuanto más arriba se encuentran los ingresos hay mayor influencia en la política y cuando te encuentras hasta arriba en la escala de ingresos,en un rango entre 1 y 10 por ciento de la población, son ellos los que se salen con la suya, son los que determinan la política".

En nuestro mundo de principios del siglo XXI se diría que se ha realizado el deseo de aquel oficial de las SS de la Alemania nazi que proclamaba que : " el 5 o 10 por ciento de la población, la élite, debe mandar, el resto, obedecer y trabajar".

En fin, a estas alturas será discutible si la riqueza da o no la felicidad, pero de lo que no hay la menor duda es que lo que sí da es el poder.

¿ Qué puede hacer entonces ese más del 90% de la población mundial que no tiene o apenas tiene influencia en la elaboración de la políticas de los organismos internacionales y gubernamentales ?

Lo que posiblemente ya empezado a hacer. Enfrentarse, a través de la movilización social y de su corolario lógico la organización política, al poder de esa élite de ricos y, sobre todo, a esa élite de súper ricos que bajo un manto aparente de democracia ejerce un control plutocrático del mundo.

Solo cuando los organismos internacionales y gubernamentales diseñen y pongan en práctica políticas que beneficien a ese 90% de la población, aún cuando los intereses de la élites resulten perjudicados, se podrá hablar realmente de democracia, y sobre ella se podrá erigir un mundo más justo en el que la riqueza no sea propiedad y trampolín de unos pocos para gobernar el mundo, sino patrimonio de todos para ofrecernos una vida digna de ser vivida. 

 

Rebelión ha publicado este artículo con el permiso del autor mediante una licencia de Creative Commons, respetando su libertad para publicarlo en otras fuentes.

100 bilhões de dólares é quanto valem os dados pessoais na internet

¿Cuánto valen sus datos personales en Internet? http://armakdeodelot.blogspot.com/2013/07/cuanto-valen-sus-datos-personales-en.html …

Mark Weisbrot pronostica crecimiento económico sólido y menor inflación para Venezuela

AVN

Mark Weisbrot, el economista estadounidense que ha sido la voz disidente de los especialistas que han vaticinado erróneamente el colapso económico de Venezuela, está en Caracas y este martes ratificó que el Gobierno venezolano, que promueve desde hace catorce años una Revolución, anda por el camino correcto en materia económica."Venezuela y América Latina lo han hecho muy bien (en el ámbito económico) en la última década, mucho mejor que los veinte años anteriores", destacó en el marco de la conferencia Economía Venezolana en el Contexto Mundial, organizada por el Banco de Desarrollo Económico y Social de Venezuela (Bandes), como parte de su semana aniversario.
Es cofundador del Centro de Investigación en Economía y Política (Cepr), con sede en Washington, una institución que monitorea la actuación económica de Venezuela. En el foro y en declaraciones a los periodistas, Weisbrot dio muestras de conocer en detalle el desempeño económico nacional, y señaló que en el país "es muy posible que se presente un crecimiento económico sólido y se pueda reducir la pobreza y aumentar el empleo, disminuyendo a la vez la inflación".
Para ello, planteó sus recomendaciones, extensibles a toda la región latinoamericana: avanzar hacia una estructura de desarrollo, que apunte a una producción diversificada, y, en Venezuela y Argentina en particular, procurar una estabilización del tipo de cambio.
"Ya la inflación ha comenzado a disminuir (en Venezuela) desde su pico de 6% mensual y un mes después rondó 4%. Pienso que va a seguir disminuyendo. Creo que la inflación va a disminuir y la economía crecerá, no sé exactamente en cuánto este año, pero sí pienso que lo va a hacer", señaló.
En efecto, en junio pasado, el Índice Nacional de Precios al Consumidor (INPC) registró en el país una variación intermensual de 4,7%, menor al 6,1% de mayo. Durante el primer semestre, el indicador acumula un incremento relativo de 25%.
"Creo que ya el Gobierno ha comenzado a tomar acciones, una tiene que ver con la reforma del sistema del tipo de cambio", dijo y mencionó enseguida la segunda subasta especial del Sistema Complementario de Administración de Divisas (Sicad), cuyos resultados anunció la semana pasada el Banco Central de Venezuela (BCV).
El Ejecutivo Nacional puso a andar este año el Sicad, un mecanismo alterno para proveer de divisas al país, donde desde hace diez años rige un control de cambio. "Pienso que el Gobierno está enfocado en arreglar ese problema porque de allí proviene la inflación, todo viene del mercado de divisas. Casi toda la inflación aquí es resultado de eso", indicó.
Precisó que una estabilización del tipo de cambio, su recomendación fundamental para atacar la inflación, no se debe leer necesariamente como una devaluación. "La moneda realmente no está tan sobrevaluada con respecto a la tasa oficial, en comparación con otras monedas en América Latina, por ejemplo Brasil. Estabilizar significa alejar a las personas del mercado negro y a la larga, eliminarlo".
Esto pasa, explicó, porque exista confianza en la moneda. "Si analizamos esta economía, por ejemplo, cuando se estaba recuperando del paro petrolero entre el año 2003 a 2007, la mayor parte de esa época estaba creciendo muy rápidamente, al igual que la inversión privada, porque los inversionistas privados sabían que había mucho dinero aquí".
"Si el Gobierno está comprometido con el crecimiento de la economía, y pienso que sí lo está, la gente va a querer tener el dinero aquí, porque independientemente del valor de la moneda, ellos van a poder hacer dinero aquí en comparación con tenerlo en dólares", añadió.
Este especialista con doctorado en la Universidad de Michigan resaltó que es necesario el control de cambio, con controles efectivos y la capacidad administrativa para ponerlo en práctica.
"Very well"
Weisbrot recordó que la Revolución venezolana ya demostró que es posible el crecimiento económico con inflación a la baja, pues entre 2010 y mediados del año pasado, la variación mensual de este indicador se ubicó entre 1% y no más de 2,7%.
Al hacer un balance de la actuación en materia económica del Gobierno revolucionario, indicó que si se analiza a partir de 2003, luego de que el Estado tomara control de su principal recurso, el petróleo, y superara el sabotaje de su industria, se puede concluir que al país "le fue muy bien". Mencionó la reducción de la pobreza y la disminución del desempleo a la mitad del registro a inicios del Gobierno del comandante Hugo Chávez.
Además, resaltó que el crecimiento promedio anual por persona en 2004 era de 2,5%. "Es un índice muy bueno, si se compara con registros históricos o naturales", sostuvo.
El especialista ratificó que el modelo económico en Venezuela es sostenible, lo que implica mantener el crecimiento y el empleo. "Si analizamos lo que ha sucedido en Venezuela, vemos que han ocurrido solo dos recesiones: la primera, producto del paro petrolero, y la segunda en 2009, por la recesión mundial. La recuperación de esta recesión, que comenzó en el segundo trimestre de 2010, mostró que es posible tener un sólido crecimiento económico".
Fuente: http://www.avn.info.ve/contenido/mark-weisbrot-pronostica-crecimiento-econ%C3%B3mico-s%C3%B3lido-y-menor-inflaci%C3%B3n-para-venezuela

13 Worst Processed Foods You Should Never Buy

Have you ever thought about the food you take? It is often said that you are what you eat. Let’s take a look at the processed foods which are very common today. They are very tempting especially for people who have a busy lifestyle as they have an advantage of saving time. They are exceptionally sweet and addictive, but the reality is that they are harmful to our bodies in the long term. Since they sometimes come with a low price tag, this makes it hard for many people to resist them. However, it is imperative to look at the hidden costs that processed foods have on our health. It is difficult to eliminate all processed foods from your diet but you can eliminate some of the worst processed foods.

1. Chicken nuggets

They are ubiquitous finger foods which are very attractive and satisfy hunger very easily. You should not go for them even if you get them in the freezer section or in a restaurant. They are usually made with more salt, preservatives and fat than anyone needs.

2. French fries

They contain very high amount of calories such that eating them regularly can make diabetes and weight management difficult. Their nutrition is also very low since they have very little effect on the blood sugar level. If you really want them, bake them at you home without oil

3. Potato chips and other fried snacks

They undermines ones efforts to reduce weight. They do this by adding much salt, calories and preservatives without much nutrition or fiber which can help in slowing down its digestion.

4. Soda

They are empty calories without anything nutritional. They also contain substances which can hurt you especially the high fructose corn syrup which is worse than sugar. It has been proved to cause blood glucose spikes damaging the liver cells. Soda contributes to obesity and encourages bacterial diseases and cancer by providing an acidic medium in the body.

5. Hot dogs and other processed meats.

The vast majority of processed meats and hotdogs in the market contain loads of artificial flavors, MSG, salt, cheap unhealthy fillers and other preservatives. Mechanically separated meat is normally processed under extreme pressure and heat losing their nutritional value.

 6. Fast- food hamburgers

It is a diabetes risk factor. This is according to a study that was carried out recently which showed that, women eating them in restaurants two or more times a week are likely to receive a diabetes diagnosis than those who do not.

7. Sugary cereals

Breakfast cereals especially those in brightly covered boxes taken in many households. But they have added sugar which contributes to diabetes. Although high fiber diet has been proved to manage and prevent diabetes, these cereals have very low dietary fiber. Look for cereals which provide about 5 grams of fiber and avoid those with large amounts of sugars.

8. Chips

These contain a lot of fat and calorie and are salted in most cases which make it more harmful for your health. You should avoid chips as much as you can as the amount of calories and fats they contain are more than your body needs and they end up accumulating in your body adding to your weight. They are a leading cause of obesity and all its harmful effects.

9. Granola bars

Their marketing is exceptionally deceptive encouraging people to buy them. The fact is that they have very high amounts of high fructose corn syrup, HFCS to make them sweet. Some have very tiny pieces of honey but most of the sweetness is derived from HFCS. At times, they are loaded with lots of sodium and fats making them unhealthy.

 6. Fast- food hamburgers

It is a diabetes risk factor. This is according to a study that was carried out recently which showed that, women eating them in restaurants two or more times a week are likely to receive a diabetes diagnosis than those who do not.

7. Sugary cereals

Breakfast cereals especially those in brightly covered boxes taken in many households. But they have added sugar which contributes to diabetes. Although high fiber diet has been proved to manage and prevent diabetes, these cereals have very low dietary fiber. Look for cereals which provide about 5 grams of fiber and avoid those with large amounts of sugars.

8. Chips

These contain a lot of fat and calorie and are salted in most cases which make it more harmful for your health. You should avoid chips as much as you can as the amount of calories and fats they contain are more than your body needs and they end up accumulating in your body adding to your weight. They are a leading cause of obesity and all its harmful effects.

9. Granola bars

Their marketing is exceptionally deceptive encouraging people to buy them. The fact is that they have very high amounts of high fructose corn syrup, HFCS to make them sweet. Some have very tiny pieces of honey but most of the sweetness is derived from HFCS. At times, they are loaded with lots of sodium and fats making them unhealthy.

10. Store-bought cookies, crackers, cakes and muffins.

All these foods have been grouped together because their effects on the health are similar. Beyond the high levels of salts and sugars, they also contain trans fat. Trans fat is added to make them more profitable since it is cheaper than healthy fats. It also prolongs their expiry date and improves their outer texture.

11. Powered iced tea mixes or prepared flavored iced tea.

They are really tempting as they are very easy and cheap to make. They are made from inexpensive tea bags and then kept in the fridge in a jug. They are not as healthy as their preparation could suggest. Instead, they are very unhealthy since they are heavily loaded with artificial flavors, high fructose corn syrup and other sugars.

12. Margarine

It is an alternative form butter which is used by very many people. The main disadvantage about it is that it is full of trans fats which are linked to many problems related to health such as obesity. It also contains free radicals, preservatives, emulsifiers and hexane. All these components are harmful for your health.

13. Microwave popcorn

This food is popular among snackers and moviegoers but it is still one of the unhealthiest foods you can take. The genetically modified corn used to make it is unhealthy as is the preservative chemicals and the processed salt. Additionally, it contains diacetyl which is a chemical which is known to destroy lungs. If you have to take popcorn, stick to the organic kernels that you can prepare on your own using healthy ingredients such as coconut oil and grass-fed butter.